tag:blogger.com,1999:blog-14551453521446844552024-03-12T21:35:27.947-07:00GFK weitergebenZur Inspiration und zum Austausch: Übungen, Flipcharts und Texte zum Thema "GFK weitergeben" Johannes Hennhttp://www.blogger.com/profile/17819171234090973951noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-1455145352144684455.post-20953828740113965222021-01-15T03:14:00.002-08:002021-01-15T03:16:45.114-08:00Ein neuer Blick auf Verantwortung!<p> </p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Der Artikel zur Verantwortung von Marina Stege in der letzten Ausgabe der
Empathischen Zeit beschäftigte mich noch lange nach seiner Lektüre. Ich hing
vor allem an dem Satz: "ich bin nicht für die Gefühle meiner Tochter
verantwortlich.". Ich sage genau das gleiche in meinen Einführungen: „Ich
bin nicht verantwortlich für die Gefühle der anderen.“ - und begegne dabei
immer wieder dem Widerstand und Unverständnis der Teilnehmerinnen. Diese
Aussage kommt ihnen egoistisch und herzlos vor. Ihre Bedürfnisse nach Mitgefühl
und Beitragen zum Wohl der anderen melden sich und sind im Mangel.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Und ich fragte mich, ob ich mit diesem Satz wirklich das ausdrücke, was ich
ausdrücken will.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Es kam mir so vor, als ob es hier eine Unsicherheit gäbe, die den
Sprachgebrauch des Begriffes von "Verantwortung" betrifft, den wir in
der GFK pflegen, und ob nicht vielleicht ein anderer treffender und hilfreicher
wäre. Deshalb möchte ich in diesem Artikel einmal genauer untersuchen, was
genau ich eigentlich meine, wenn ich "Verantwortung" sage.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Hinter Marinas Satz liegt die Erkenntnis der GFK, dass unsere Gefühle aus
uns und in uns selbst entstehen. Sie werden ausgelöst durch die Dinge und die
Ereignisse, denen wir im Leben begegnen, also auch den Handlungen der anderen
Menschen und dem, was sie sagen. In der GFK üben wir, diese "Fakten"
genau zu benennen und nennen sie "Beobachtung"- wir beschreiben, was
gerade genau passiert (ist) - ohne Urteile und Bewertungen dazuzufügen.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Diese Beobachtung löst in uns eine zumeist und zuerst jedenfalls unbewusste
innere Reaktion aus: wir bzw. unser Hirn ordnen das Geschehene in unsere
Zusammenhänge und Erfahrungen ein und entwickeln dazu bewusste Urteile und
Bewertungen und eben auch Gefühle: wenn wir ein Auto sehen, dass sich auf uns
zu bewegt, schätzen wir sofort unbewusst seine Geschwindigkeit ein,
berücksichtigen zunächst sicherlich ebenso unbewusst die übrige Umgebung und
entwickeln dann vielleicht Angst und denken: das ist gefährlich.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Das ist eben die Aufgabe der Gefühle und Gedanken: sie sollen unser
Überleben sichern, indem sie uns helfen, unsere Situation zu bewerten, unsere
Bedürfnisse zu erkennen und für ihre Erfüllung zu sorgen. In meinem Fall ist
der Grund der Angst und des sie begleitenden Gedankens "das ist
gefährlich" vermutlich unser Bedürfnis nach Sicherheit, das im Mangel ist.
<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Und wenn die Gefühle und Gedanken, die jemand hat, verursacht werden durch
diesen inneren Prozess, der in der betreffenden Person abläuft, habe ich als
Außenstehender keinen direkten Einfluss darauf. Das, was ich sage und tue, löst
nur etwas aus, ich bewirke nicht ursächlich etwas und "ich bin auch nicht
verantwortlich" dafür.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">So gesagt, klingt das eigentlich ganz schlüssig: ich bin nicht für Deine
Gefühle verantwortlich.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Gleichzeitig frage ich mich, ob Verantwortung für mich das meint: Nur, wenn
ich etwas ursächlich hervorrufe oder bestimme, dann bin ich dafür
verantwortlich. Wenn nicht, dann nicht. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Für mich ist Verantwortung vor allem etwas anderes: sie ist ein Bedürfnis,
eine Qualität, die ich in mir habe, die wir alle in uns haben. Ich sehne mich
nach einem verantwortungsvollen Umgang miteinander in der Welt. Und um mir das
Bedürfnis nach Verantwortung zu erfüllen, versuche ich, dafür zu sorgen, dass
das, was ich sage und tue, in Übereinstimmung mit meinen Werten und
Vorstellungen geschieht. Das ist für mich Verantwortung in der GFK: meine
freiwillige Verpflichtung, dafür zu sorgen, dass meine Handlungen dazu
beitragen, einen friedvollen Raum für Mitgefühl im Miteinander zu
erschaffen.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ich nehme mich ernst und
versuche, meinen Wunsch umzusetzen, unsere Welt ein bisschen schöner zu machen.
Das schaffe ich, weil Deine Gefühle und Bedürfnisse auch Teil meiner Welt sind,
und ich sie zusammen mit meinen berücksichtigen möchte.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Wenn ich dagegen sage: ich bin nicht verantwortlich für Deine Gefühle und
Bedürfnisse, scheint es mir, dass ich ganz woanders stehe: ich drücke ein
statisches Urteil aus und verwende den Begriff Verantwortung, wie er im Bereich
des bürgerlichen Rechts gebraucht wird: ich bin Verursacher und deshalb
verantwortlich gegenüber dem Gesetz und dem Richter, stehe Rede und Antwort,
und ich hafte für etwas.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Das Paradigma, das diesem Sprachgebrauch zu Grunde liegt, basiert auf
Schuld und Strafe, auf Macht-Über und auf Gewalt. Und es kommt mir so vor, als
ob ich mich genau dieses Sprachgebrauches bediene, wenn ich so etwas sage: ich
verursache Deine Gefühle nicht, also bin ich auch nicht verantwortlich dafür. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Genau aus diesem Denken will ich allerdings raus. In meiner GFK-Vorstellung
bin ich überhaupt nicht verantwortlich - niemandem und auch nicht mir selbst
gegenüber, sondern "ich übernehme Verantwortung". Verantwortung
übernehmen - das ist für mich meine freiwillige "Verpflichtung",
dafür zu sorgen, dass das, was ich sage und tue, in Übereinstimmung mit meinen
Werten und der Grundabsicht der GFK: zum Frieden beizutragen, geschieht. Und ob
es diese Übereinstimmung gibt, erkenne ich an den Konsequenzen und Wirkungen
von dem, was ich tue und sage.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Und wie
Du Dich fühlst, wird auf jeden Fall eine Auswirkung von dem sein, was ich
gesagt oder getan habe - auch wenn es hier keinen ursächlichen Zusammenhang
gibt.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Und auch die Erfüllung Deiner Bedürfnisse liegt nicht in meiner Macht, da
meine Handlungen niemals der ursächliche Grund für ihre Erfüllung sein können.
Gleichzeitig ist die Absicht der GFK, zu Deinem und unser aller Wohlergehen
beizutragen. Sie ist für mich die Sprache des Friedens und impliziert, dass ich
Deine Bedürfnisse genauso wichtig nehme wie meine eigenen.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Und so kann ich sagen: ja, ich übernehme Verantwortung für meine Handlungen
und ihre Auswirkungen auf Dich, auf die Gesellschaft, auf die Erde. Ich stelle
mich meiner Verantwortung. So kann ich auch etwas bedauern, was ich gesagt oder
getan habe und was vielleicht zu Resultaten und Konsequenzen geführt hat, die
ich nicht gewollt habe. Ich erkenne an, dass Deine Gefühle eine Folge von dem
sind, was ich gesagt oder getan habe. Es ist keine ursächliche Folge, und es
hätte sicherlich auch zu einer anderen Konsequenz führen können. Gleichzeitig
ist es so, wie es ist. Und dafür übernehme ich Verantwortung. Nur dadurch kann
ich sagen, dass es mir leidtut und kann es bedauern. Und so wird, glaube ich,
auch Vergebung und letztlich Heilung möglich.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Deswegen ist es für mich so, dass ich, auch wenn ich keinen ursächlichen
Einfluss auf die Gefühle und Bedürfnisse, bzw. die Bedürfnislage der anderen
Person habe, sie doch mit in mein Denken und Handeln mit einbeziehen will. Sie finden
innerhalb des Bereiches statt, für den ich Verantwortung übernehmen will. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">So versuche ich, für mein Handeln Strategien zu finden, die die Bedürfnisse
der anderen gleichermaßen berücksichtigt wie meine. Und Teil meiner
Verantwortung liegt darin, hierbei die Balance zu finden.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Insgesamt kommt, wenn ich sage, dass die Bedürfnisse der anderen Person, der
anderen überhaupt, so wichtig sind wie meine, noch ein weiterer Aspekt zum
Vorschein, der mir sehr wichtig ist:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Ich rede zwar von "meinen" Bedürfnissen und "Deinen",
benutze diese Unterscheidung allerdings nur, um zu zeigen, auf wem gerade meine
Aufmerksamkeit liegt. Im Grunde ist es ja so, dass die Bedürfnisse universell
sind.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Sie sind kollektiv, sind nur gerade unterschiedlich in der anderen Person
oder in mir präsent.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;"> <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Und den kollektiven Aspekt der Bedürfnisse möchte ich gerne noch etwas
beleuchten und dazu einmal unser Bedürfnis nach "Verantwortung"
hernehmen, um das es ja hier geht. Und mit ihm zusammen spielt auch
"Freiheit" eine große Rolle: weil nur, wenn ich davon ausgehe, dass
ich frei entscheiden kann, was ich sage und tue, kann ich dafür auch
Verantwortung übernehmen. Deshalb sind diese beide Bedürfnisse für mich sehr
eng verknüpft. Und ich möchte sie für unseren Gebrauch in der GFK genauer
definieren, um sie besser von dem "bürgerlichen" bzw.
umgangssprachlichen Gebrauch zu unterscheiden und klarer in ihrem Gebrauch sein
zu können.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Beide Bedürfnisse haben in der Geschichte unserer Gesellschaft eine
fundamentale Bedeutung, die zurückreicht in die Bemühungen des aufstrebenden
Bürgertums, sich aus dem Feudalismus und Klerikalismus zu befreien. Ab jetzt ging
es nicht mehr um eine höhere autoritäre Ordnung, der alle dienen, ab jetzt stand
das Individuum im Mittelpunkt der Gesellschaft.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Dementsprechend ist die Definition von beiden sehr individualistisch: meine
Freiheit ist das höchste Gut, und sie besteht darin, jederzeit tun und lassen
zu können, was ich will (und das wird sogar gewünscht und gefördert, denn: wenn
jeder gut für sich selbst sorgt, ist für alle gut gesorgt - das ist das Bild
der bürgerlichen Philosophie). Meine Freiheit ist eigentlich grenzenlos und
kommt nur da an ihre Grenze, wo sie die Freiheit der anderen Person, dasselbe
zu tun, beschneidet. Freiheit bezeichnet die Autonomie des einzelnen Subjektes.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Dementsprechend auch das Verständnis von Verantwortung: Entweder sie wird
nur in der individuell festlegbaren Übereinstimmung von Werten und Handlungen
gesehen, oder sie braucht, weil der Mensch an sich ja als schlecht angesehen
wird und seine Freiheit missbrauchen könnte, eine Instanz, der gegenüber jeder
verantwortlich ist: das Gesetz und die staatlichen Institutionen. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Mir ist bewusst, dass ich hiermit eine Sichtweise darstelle, die die
bürgerliche Philosophie und Sichtweise sehr vereinfacht und auf die Spitze
treibt. Wichtig ist mir in diesem Zusammenhang vor allem, dass heutzutage beide
Begriffe, Verantwortung und Freiheit, subjektiv und individuell gefasst und
verstanden werden.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">In meinem Verständnis von Verantwortung und auch von Freiheit sind die anderen
Menschen (und auch die anderen Lebewesen, die ganze Natur) bereits mitgedacht.
Nicht, dass ich da schon eine fertige Definition parat habe. Ich weiß aber,
spüre es ganz deutlich in mir, dass beide Bedürfnisse für mich kollektiv sind,
nur so einen Sinn haben. In meiner Fantasie kann nur ich allein gar nicht
wirklich frei sein. Ich kann das nur im Zusammenhang mit anderen. Und auch
meine Verantwortung sehe ich als kollektives Bedürfnis, dass alle anderen
Menschen mit einschließt.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Vielleicht verschwindet auf diese Weise auch die Vorstellung von der
Trennung von Individuum und Gesellschaft bzw. Gemeinschaft ein bisschen.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;"> <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">In meiner Vorstellung bekommt all das in diesen Corona-Zeiten eine
besondere Bedeutung. Ich habe im letzten Jahr etwas gelernt, glaube ich:
nämlich, dass der Ausweg aus dieser Situation nur kollektiv geschehen kann. In
der Beschäftigung mit Corona und den Maßnahmen zur Eindämmung der Pandemie hat
es mir geholfen, mein Verständnis von Verantwortung und Freiheit neu zu
definieren. Ich habe die individualistische Perspektive auf diese Bedürfnisse
aufgegeben und ihre kollektive Dimension erkannt. Dadurch ist es mir
leichtgefallen, aus dem scheinbaren Widerspruch vieler weiterer Bedürfnisse,
die sich in diesem Zusammenhang in mir melden, herauszukommen und komme in
einen inneren Frieden.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: middle;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Was trotzdem nicht heißt, dass ich mit allem
einverstanden bin…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: middle;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: middle;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">In solchen Momenten ist es dann manchmal nicht so leicht,
Verantwortung zu übernehmen und andere an diesem Prozess beteiligte als Menschen
zu sehen.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: middle;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Das ist nämlich auch Teil der Verantwortung, wie ich
sie verstehe: selbst in Momenten, in denen ich denke, dass meine Bedürfnisse
wirklich unerfüllt sind, mein Herz offen zu halten. Auch in diesen Situationen
offenbart sich die kollektive Dimension unserer Bedürfnisse, weil ich erkannt
habe, dass auch hier die Gemeinschaft eine entscheidende Rolle spielt.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: middle;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;">Oder, wie Miki Kashtan es in den Core-Commitments
formuliert: <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: middle;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE;">Selbst
wenn ich die Handlungen oder Worte anderer nicht verstehe, sie mir Angst machen
oder schmerzhafte Auswirkungen auf mich haben, will ich davon ausgehen, dass
ihnen eine menschliche Absicht zugrunde liegt, die auf Bedürfnissen basiert.
Wenn ich bemerke, dass ich Hintergedanken unterstelle, andere in Schubladen
stecke oder ihre Handlungen analysiere, will ich mir Unterstützung dafür holen,
mich wieder in dem Wissen zu verankern, dass jede menschliche Handlung ein
Versuch ist, Bedürfnisse zu erfüllen, die auch in mir angelegt sind. Dies gilt
selbst dann, wenn diese Handlungen nicht lebensdienlich zu sein scheinen<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: middle;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Selbst wenn ich über erhebliche Erfahrung und großes Wissen
verfüge, will ich mir vergegenwärtigen, wie wenig ich in Wirklichkeit weiß und
wie sehr ich schlicht ein Teil der Entfaltung des Lebens bin. Wenn ich bemerke,
dass ich eine Situation kontrollieren will oder mich auf meine Autorität
berufe, um Unstimmigkeiten aus dem Weg zu gehen, dann will ich mir
Unterstützung holen, um mein Festhalten an ein Ergebnis zu lösen, um
Komplexität und Ungewissheit willkommen zu heißen, um verschiedenen
Perspektiven zuzuhören und mich ehrfurchtsvoll dem Mysterium des Lebens in
seiner Fähigkeit sich anzupassen, zu transformieren und zu erneuern hinzugeben.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: middle;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: middle;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DE;">Und vielleicht
ist das der Kern von Verantwortung im Sinne von GFK: dafür Sorge zu tragen, dass
mein Herz offen bleibt.<o:p></o:p></span></p>Johannes Hennhttp://www.blogger.com/profile/17819171234090973951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1455145352144684455.post-33669091123671556062020-05-06T11:58:00.002-07:002020-05-06T11:58:49.564-07:00Konflikt und Dialog in Krisenzeiten - online Seminar<p class="MsoNormal"><b>Konflikt und Dialog in
Krisenzeiten</b><br />
Jetzt ist die Zeit, das zu klären, was Ihnen am Herzen liegt<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Konflikte gehören zum Leben. Vielleicht zur Zeit noch
offensichtlicher als sonst. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><span>Wie gelingt Verständigung, wenn Sie –
anders als gewohnt – mehr Alltag miteinander verbringen, Routinen fehlen, die
Aufgabenverteilung neu ausgehandelt werden muss?<span> </span></span><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">In welcher Situation auch immer Sie sich befinden, wenn Sie
für das einzustehen wollen, was Ihnen wichtig ist, müssen Sie damit rechnen,
dass Ihr Gegenüber nicht unbedingt applaudiert. In der Vergangenheit hat Sie
dann vielleicht doch das ein oder andere Mail der Mut verlassen und Sie haben
lieber nichts gesagt – um des lieben Friedens willen. Gleichzeitig merken Sie,
dass Ihre Unzufriedenheit wächst und das Unausgesprochene zwischen Ihnen steht.
<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Was also tun?<o:p></o:p></p>
<p><span style="font-family: calibri, sans-serif;">Wir möchten
Ihnen an diesem Wochenende die Angst vor Konflikten nehmen.<o:p></o:p></span></p>
<p><span style="font-family: calibri, sans-serif;"><span> </span><br />
</span><span style="font-family: "segoe ui symbol", sans-serif; font-size: 11pt;">🎯</span><span style="font-family: calibri, sans-serif; font-size: 11pt;"> <span> </span></span><span style="font-family: calibri, sans-serif;">Sie erfahren, wie Sie Dinge ansprechen, die Ihnen am Herzen liegen,
ohne die Gefühle und Bedürfnisse Ihres Gegenübers aus dem Blick zu verlieren.<br />
</span><span style="font-family: "segoe ui symbol", sans-serif; font-size: 11pt;">🎯</span><span style="font-family: calibri, sans-serif; font-size: 11pt;"> <span> </span></span><span style="font-family: calibri, sans-serif;">Sie üben, wie Sie wirkungsvoll für das einstehen können, was Ihnen
wichtig ist.<br />
</span><span style="font-family: "segoe ui symbol", sans-serif; font-size: 11pt;">🎯</span><span style="font-family: calibri, sans-serif; font-size: 11pt;"> <span> </span></span><span style="font-family: calibri, sans-serif;">Sie lernen, wie Sie umgekehrt, wenn Sie mit Konflikten
konfrontiert werden, einen Umgang damit finden, der zu Kontakt und Verbindung
beiträgt und gleichzeitig die unterschiedlichen Sichtweisen berücksichtigt.<br />
</span><span style="font-family: "segoe ui symbol", sans-serif; font-size: 11pt;">🎯<span> </span></span><span style="font-family: calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">Selbstwirksamkeit: Sie nehmen die Zügel wieder in die Hand.</span><span style="font-family: calibri, sans-serif;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal">Wir arbeiten in der Haltung und mit der Methode der
Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Grundkenntnisse der
Gewaltfreien Kommunikation sind von Vorteil aber keine Voraussetzung für die Teilnahme
am Seminar.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><strong><span style="color: black; font-family: calibri, sans-serif;">Interaktives</span></strong><span style="color: black;"> </span><span>Online-Seminar auf Zoom.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span>Wie in einem „wirklichen“
Seminar erleben Sie theoretischen Input im Plenum im Wechsel mit praktischen
Übungen als Kleingruppen- oder Einzelarbeit.<br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></p>
<h3><span style="font-family: calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">Das
passiert im Seminar:<o:p></o:p></span></h3>
<p><span style="font-family: calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">Sie
arbeiten an und mit eigenen praktischen Beispielen aus Ihrem privaten oder
beruflichen Alltag<o:p></o:p></span></p>
<p><span style="font-family: calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">Sie
erfahren Austausch mit anderen und sind in Kontakt mit Menschen, die dasselbe
wollen wie Sie.<o:p></o:p></span></p>
<p><span style="font-family: calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">Sie
lernen und üben, wie Sie Ihre Anliegen klären und ausdrücken können.<o:p></o:p></span></p>
<p><span style="font-family: calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">Sie
erleben Begegnung und Interaktion, die Sie in Ihrem Umfeld direkt anwenden und
umsetzen können. <o:p></o:p></span></p>
<p><span style="font-family: calibri, sans-serif; font-size: 11pt;"><span> </span><span style="color: red;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p><span style="font-family: calibri, sans-serif; font-size: 11pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p><span style="font-family: calibri, sans-serif; font-size: 11pt;"><b>Termin:
<br />
Sa., 23.-So., 24.05.20, jeweils 10-13 Uhr und 15-18 Uhr<br />
3 Follow-up Termine, 1,5 Stunden, Dienstagabends: 2.6., 16.6., 30.6., 20 Uhr</b><o:p></o:p></span></p>
<p><span style="font-family: calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">Für
Zoom benötigen Sie einen Rechner, Laptop oder Tablet mit Internetzugang mit
Mikrofon und Kamera.<o:p></o:p></span></p>
<p><span style="font-family: calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">Den
link zu unserem Seminar verschicken wir mit der Anmeldebestätigung.<o:p></o:p></span></p>
<p><span style="font-family: calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">Wenn
Sie mit Zoom und Videokonferenzen noch nicht so vertraut sind und sicher sein
möchten, dass am Wochenende alles gut klappt, laden wir Sie herzlich zu einem
„Technik-Termin“ am Dienstag 19.5., 20.00 Uhr ein. <o:p></o:p></span></p>
<p><span style="font-family: calibri, sans-serif; font-size: 11pt;"><b>Kosten:<br />
nach Selbsteinschätzung von 130-300 €</b><o:p></o:p></span></p>
<p><span style="font-family: calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">Wenn
Sie Schwierigkeiten haben, den Betrag aufzubringen, laden wir Sie herzlich ein,
uns anzusprechen. Wir finden gemeinsam eine Lösung.<o:p></o:p></span></p>
<p><span style="font-family: calibri, sans-serif; font-size: 11pt;"><o:p> </o:p></span></p>
<p><span style="font-family: calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">Seminarleitung:<br />
Mirja Heunemann<br />
www.begegnungsimpulse.de<o:p></o:p></span></p>
<p><span style="font-family: calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">Johannes
Henn<br />
www.friedenschliessen.de<o:p></o:p></span></p><br />Johannes Hennhttp://www.blogger.com/profile/17819171234090973951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1455145352144684455.post-75183801555855504992020-03-25T16:31:00.001-07:002020-04-12T00:49:50.763-07:00„Bedürfnisschätze heben“ (Schiffe versenken für GFKler)<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14pt;">Für 2 oder 3
Spieler. Geht auch gut in der Übungsgruppe zu viert oder zu sechst.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Alle brauchen ein Spielblatt, eine Bedürfnis- und eine Gefühlsliste
für erfüllte und unerfüllte Bedürfnisse. Die Bedürfnisliste soll für alle die
gleiche sein. <o:p></o:p></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLwQcKw3jGD-i95hYXdU_Kg9_BBQpFFZO3yEV1AwoIpM3mIfQkf2-wqcEQF1f9y8hugvyXnUJD0rg8QUklO6zUzTNlmPebd2aJMQOMVB647ugjQbE-GaU9oHvqqsH9lXFsxuw76WjNL8M/s1600/Spielfeld.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="842" data-original-width="595" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLwQcKw3jGD-i95hYXdU_Kg9_BBQpFFZO3yEV1AwoIpM3mIfQkf2-wqcEQF1f9y8hugvyXnUJD0rg8QUklO6zUzTNlmPebd2aJMQOMVB647ugjQbE-GaU9oHvqqsH9lXFsxuw76WjNL8M/s320/Spielfeld.jpg" width="226" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Phase 1:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
Jede Spielerin sucht zuerst drei Bedürfnisse, die gerade
eine besondere Bedeutung für sie haben und schreibt sie in die blauen Felder im
oberen Teil des Spielblatts. Dann geht sie nacheinander in einen innigen
Kontakt mit diesen Bedürfnissen. Dabei findet für jedes Bedürfnis 6 Gefühle, die sie
dabei in Verbindung mit dem Bedürfnis – erfüllt und auch unerfüllt, wie sie
möchte – spürt (so entsteht der Schatz) und schreibt sie unter das Bedürfnis in die entsprechende Tabelle.
Nehmt Euch dafür viel Zeit, damit Ihr wirklich spüren könnt! Bei uns hat das
immer 15-20 Minuten gedauert.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t202"
coordsize="21600,21600" o:spt="202" path="m,l,21600r21600,l21600,xe">
<v:stroke joinstyle="miter"/>
<v:path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/>
</v:shapetype><v:shape id="Textfeld_x0020_2" o:spid="_x0000_s1026" type="#_x0000_t202"
style='position:absolute;margin-left:258.4pt;margin-top:25.5pt;width:183.75pt;
height:209.25pt;z-index:251659264;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-width-percent:0;mso-height-percent:0;mso-wrap-distance-left:9pt;
mso-wrap-distance-top:3.6pt;mso-wrap-distance-right:9pt;
mso-wrap-distance-bottom:3.6pt;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:text;mso-position-vertical:absolute;
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o:gfxdata="UEsDBBQABgAIAAAAIQC75UiUBQEAAB4CAAATAAAAW0NvbnRlbnRfVHlwZXNdLnhtbKSRvU7DMBSF
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AAAA
" stroked="f"/><![endif]--><!--[if !vml]--><span style="height: 283px; margin-left: 345px; margin-top: 34px; mso-ignore: vglayout; position: absolute; width: 249px; z-index: 251659264;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td bgcolor="white" height="283" style="background: white; vertical-align: top;" width="249"><!--[endif]--><!--[if !mso]--><span style="mso-ignore: vglayout; position: absolute; z-index: 251659264;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td><!--[endif]-->
<br />
<div class="shape" style="padding: 3.6pt 7.2pt 3.6pt 7.2pt;" v:shape="Textfeld_x0020_2">
<div class="MsoNormal">
Dann verteilt sie ihre Bedürfnisschätze, die durch die 6
Gefühle bzw. ihre Nummern dargestellt werden, auf ihr Feld unten auf dem
Spielblatt, so, wie hier auf dem Bild dargestellt.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Dabei müssen alle Gefühlsfelder über mindestens eine Kästchenseite miteinander verbunden sein, und die Bedürfnisschätze dürfen sich
nicht gegenseitig berühren.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
<!--[if !mso]--></td>
</tr>
</tbody></table>
</span><!--[endif]--><!--[if !mso & !vml]--> <!--[endif]--><!--[if !vml]--></td>
</tr>
</tbody></table>
</span><!--[endif]--><br />
<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGhOxVW0uI4USoqkUkqSl16YD5oCPW80yf17uU2QKfF7sz3OxBR9eEJags0-7yo92AA3LTPDrvAYOX8VoVlOU-EbSBAb2L68bdcmqrW1rLnvKc9KmVKvGTIoUDam3cb52BKr9UHi6_EAI/s1600/InkedInkedSpielfeld1_LI.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="842" data-original-width="594" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGhOxVW0uI4USoqkUkqSl16YD5oCPW80yf17uU2QKfF7sz3OxBR9eEJags0-7yo92AA3LTPDrvAYOX8VoVlOU-EbSBAb2L68bdcmqrW1rLnvKc9KmVKvGTIoUDam3cb52BKr9UHi6_EAI/s400/InkedInkedSpielfeld1_LI.jpg" width="281" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Phase 2:<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal">
Nun tun sich alle zu zweit zusammen und versuchen abwechselnd, über das
Aufrufen der Felder (zB. E5) die Schätze der Mitspielerin zu finden. Bei jedem Treffer
erhält die Spielerin die Nummer (zB. 25 oder 32) ihres Treffers und erhält auch das Gefühlswort, das sie entsprechend
in die Felder der Tabellen ihrer Mitspielerin in der Mitte ihres Spielblattes einträgt.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Ihre Treffer und Fehlversuche kann sie in die rechte Hälfte
des karierten Blattes unten eintragen. Wenn Ihr zu dritt seid, funktioniert
diese Phase im Uhrzeigersinn gut.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Phase 3:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Wenn alle
Schätze gehoben sind, geht es wieder mit Hilfe der Bedürfnisliste ans
Herausfinden der Bedürfnisse, die hinter den jeweiligen Gefühlen stehen. Hier
hat es sich bewährt, vor allem, wenn die Zeit knapp wird und Ihr zu mehreren
spielt, wenn sich jede Spielerin erst reihum <b>ein</b> Bedürfnis aussucht, das
sie herausfinden möchte. Sie schaut also, welche gefundenen Gefühle auf ein Bedürfnis
hinzuweisen scheinen, das ihr gerade spannend vorkommt und versucht, das allein oder zusammen mit den anderen Mitspielerinnen (bei mehr als zwei Spielerinnen) herauszufinden. Wenn die Runde um ist, oder, wenn
die Zeit reicht, alle Bedürfnisse gefunden sind, ist das Spiel zu Ende.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<h4>
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><b>Downloads für das Spiel:</b></span></h4>
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><a href="http://www.friedenschliessen.de/bilder/Spielfeld">Spielblatt</a></span><br />
<a href="http://www.friedenschliessen.de/bilder/Bed%C3%BCrfnisse">Bedürfnisliste</a><br />
<a href="http://www.friedenschliessen.de/bilder/Gef%C3%BChle%20erf%C3%BCllte%20Bed%C3%BCrfnisse.pdf">Gefühle bei erfüllten Bedürfnissen</a><br />
<a href="http://www.friedenschliessen.de/bilder/Gef%C3%BChle%20unerf%C3%BCllte%20Bed%C3%BCrfnisse.pdf">Gefühle bei unerfüllten Bedürfnissen</a><br />
<a href="http://www.friedenschliessen.de/bilder/K%C3%B6rpergef%C3%BChle.pdf">Körpergefühle</a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />Johannes Hennhttp://www.blogger.com/profile/17819171234090973951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1455145352144684455.post-69959093801986212992019-11-12T14:44:00.001-08:002020-03-28T02:24:48.437-07:00Die vier Ohren ("extended Version")<br />
<div style="font-family: Calibri; font-size: 11.0pt; margin: 0in;">
Diese Übung ist in
meinen Einführungen eigentlich die zentrale Übung. Hier lernen die TeilnehmerInnen zum
ersten Mal die Giraffensprache kennen und mehr noch: sie erfahren die Wirkung
am eigenen Leibe. Sie üben das Übersetzen und kommen in Kontakt mit ihren
eigenen Bedürfnissen und denen des Gegenübers.<br />
Darüber hinaus ist es eine Übung, die allen für sich und der Gruppe als ganzes gut tut: Alle haben teil an dem Konflikt der "arbeitenden" Person und tragen durch ihre Aufmerksamkeit und ihr Mitgefühl zu dem Prozess bei..</div>
<h3 style="font-family: Calibri; font-size: 11.0pt; margin: 0in;">
Struktur:</h3>
<div style="font-family: Calibri; font-size: 11.0pt; margin: 0in;">
Wir brauchen 6
Teilnehmerinnen und Teilnehmer, außerdem eine Reihe von vier Stühlen und einen
Stuhl, der dieser Reihe gegenübersteht. Vor den vier Stühlen, die in der Reihe
stehen, liegen auf dem Boden von links nach rechts Karten, die das jeweilige
Ohr, das gerade dran ist, bezeichnen.</div>
<div style="font-family: Calibri; font-size: 11.0pt; margin: 0in;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd2frU9Dkdxc4F4BT_HRMAqEBQxzm8ntVn9Be84qEsLKS2ZporTUAkIDgoBSfJTYt6nEOx0cXhDracjysjlERbFE0NzXRrDFW0oiVqs20U6Vd5YRbFK7XYwBTpNicKDiqHmx6sTUrbeWk/s1600/Wolf+au%25C3%259Fen.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd2frU9Dkdxc4F4BT_HRMAqEBQxzm8ntVn9Be84qEsLKS2ZporTUAkIDgoBSfJTYt6nEOx0cXhDracjysjlERbFE0NzXRrDFW0oiVqs20U6Vd5YRbFK7XYwBTpNicKDiqHmx6sTUrbeWk/s320/Wolf+au%25C3%259Fen.png" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Calibri; font-size: 11.0pt; margin: 0in;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGRHFeIsialfcMMh0Q2MhY-kntENXGNIudLBeOflRWn-T3jOuwjqpBVLx3Fqq6vye4PkVwhAYaWn2Cwrt8CeBntda_QFc59ilVABuUIft95umzsHBYZYBwLbEBy_YYGBpIbMy_DKpbVno/s1600/Wolf+innen.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGRHFeIsialfcMMh0Q2MhY-kntENXGNIudLBeOflRWn-T3jOuwjqpBVLx3Fqq6vye4PkVwhAYaWn2Cwrt8CeBntda_QFc59ilVABuUIft95umzsHBYZYBwLbEBy_YYGBpIbMy_DKpbVno/s320/Wolf+innen.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWtuv9GaRyarQlTYflpcHFzEJGWHF3Tvd5TgveeH0l8VaECi34JBlrhKO1iStHte5-mccj6tzqfQjLjJTDGyIGML8It7qNhxwGZ6S_zEptjy03OnjRlU8efUnDvvNuLQC-7cB-G8MPvZ0/s1600/Giraffe+innen.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWtuv9GaRyarQlTYflpcHFzEJGWHF3Tvd5TgveeH0l8VaECi34JBlrhKO1iStHte5-mccj6tzqfQjLjJTDGyIGML8It7qNhxwGZ6S_zEptjy03OnjRlU8efUnDvvNuLQC-7cB-G8MPvZ0/s320/Giraffe+innen.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiup4-zdIdktkPupDL1PELgZu3gnlBDSnkX9defXILVPERS6q-SIw0yBvXmjnNJe0BmS0skB7kYWCKXvcDzIPW0b9Y_l5QPQloNPGFFkPVnvL6XZAAcep0x6WgPfmTJ7KCW49pLqwOIPFo/s1600/Giraffe+au%25C3%259Fen.png" imageanchor="1"><img border="0" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiup4-zdIdktkPupDL1PELgZu3gnlBDSnkX9defXILVPERS6q-SIw0yBvXmjnNJe0BmS0skB7kYWCKXvcDzIPW0b9Y_l5QPQloNPGFFkPVnvL6XZAAcep0x6WgPfmTJ7KCW49pLqwOIPFo/s320/Giraffe+au%25C3%259Fen.png" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Calibri; font-size: 11.0pt; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; font-size: 11.0pt; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; font-size: 11.0pt; margin: 0in;">
Außerdem ist es hilfreich und
unterhaltsam, die Wolfs- und Giraffenohren zum Aufsetzen dabei zuhaben.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></div>
<h3 style="font-family: Calibri; font-size: 11.0pt; margin: 0in;">
Ablauf:</h3>
<div style="font-family: Calibri; font-size: 11.0pt; margin: 0in;">
Vier TeilnehmerInnen
setzen sich auf die Stühle der vier Ohren. Eine Person liefert die Situation.
Sie schreibt den zentralen Satz, der sie in dieser Situation getriggert hat,
auf eine Moderationskarte und dazu die Person (Name, Funktion: Bruder, Mutter,
Kollege, Freund…), die ihn gesagt hat.</div>
<div style="font-family: Calibri; font-size: 11.0pt; margin: 0in;">
Diese Karte gibt sie
einer anderen Teilnehmerin, die auf dem einzelnen Stuhl gegenüber der Reihe
steht und stellt sich selbst hinter den Stuhl links in der Reihe, vor dem die
Karte: "Wolf außen" liegt.</div>
<div style="font-family: Calibri; font-size: 11.0pt; margin: 0in;">
Bevor es losgeht,
wird geklärt, was der Satz ist und wer die Person ist, die ihn sagt.</div>
<div style="font-family: Calibri; font-size: 11.0pt; margin: 0in;">
Dann sagt die
Teilnehmerin, die die Karte in der Hand hat, den Satz, und die Person, die auf
dem Stuhl links (Wolf außen) sitzt, antwortet an Stelle der Fallgeberin
entsprechend. </div>
<div style="font-family: Calibri; font-size: 11.0pt; margin: 0in;">
Als Anleiter sitze
ich mit im Setting und frage nach, ob die Fallgeberin diese Wolfsgedanken
kennt, oder vielleicht auch noch andere hat.</div>
<div style="font-family: Calibri; font-size: 11.0pt; margin: 0in;">
Wenn sie mit dem
Wolf außen zufrieden ist, geht sie weiter zum Stuhl vom "Wolf innen".
Wieder sagt die Person, die die Karte in der Hand hat, den Satz und wieder
antwortet die Teilnehmerin, die auf dem Stuhl vor ihr sitzt, an ihrer Stelle,
und wieder checke ich, ob die geäu0erten Gedanken für sie eine Bedeutung haben.
Wenn alle Gedanken auf dem Tisch sind, wechselt die Fallgeberin zur
"Giraffe innen".</div>
<div style="font-family: Calibri; font-size: 11.0pt; margin: 0in;">
Wieder fällt der
Satz und dieses Mal antwortet die Person, die auf dem Stuhl "Giraffe
innen" sitzt, an ihrer Stelle, und zwar wirklich mit Gefühlen und
Bedürfnissen. Hier finde ich es wichtig, sich mehr Zeit zu nehmen, um der
inneren Giraffe wirklich auf die Spur zu kommen und zu erfahren, wie Empathie
mir selbst gegenüber wirkt und sich anfühlt.</div>
<div style="font-family: Calibri; font-size: 11.0pt; margin: 0in;">
Wenn die
Selbsteinfühlung mit meiner Unterstützung und der der Gruppe funktioniert hat,
kommt der letzte Wechsel zur "Giraffe außen". </div>
<div style="font-family: Calibri; font-size: 11.0pt; margin: 0in;">
Wieder fällt der
Satz, wieder antwortet die Person, die auf dem entsprechenden Stuhl sitzt. Hier
lasse ich meist eine Reaktion der Person, die den Satz sagt, zu, und auch noch
eine weitere Antwort derjenigen, die auf dem Stuhl der "Giraffe außen"
sitzt. Hier können die Teilnehmerinnen erfahren, wie Empathie beim anderen
ankommt und erleben oft überraschende Momente, wenn sie auf diese Weise
herausfinden, welche Bedürfnisse die andere beteiligte Person hat oder
zumindest haben könnte.</div>
<div style="font-family: Calibri; font-size: 11.0pt; margin: 0in;">
Die Übung ist recht
komplex im Setting, in der Durchführung dann aber recht einfach. Für mich als Trainer ist es hilfreich, sie gut zu kennen, damit ich eine gute Balance zwischen Einfühlung und Praxis, zwischen "echtem Anliegen" und Üben, hinbekommen. Ich füge sie
ein, nachdem ich Beobachtung, Gefühl und Bedürfnis vorgestellt habe. So macht
sie auf wunderbare Weise das Vorherige "rund" und liefert, während sie
die "Technik" übt und veranschaulicht, oft auch überraschende und
berührende innere Einsichten und Erkenntnisse.</div>
<div style="font-family: Calibri; font-size: 11.0pt; margin: 0in;">
Wenn die Person, die die Situation beigesteuert hat, alle vier Ohren durchlaufen hat, rotieren alle Beteiligte im Uhrzeigersinn einen Platz weiter. </div>
<div style="font-family: Calibri; font-size: 11.0pt; margin: 0in;">
Wenn die Teilnehmerzahl größer als sechs ist, können wir links oder rechts von dem Stuhl der Person, die den Satz immer wieder einwirft, noch ein oder zwei Beobachterstühle einfügen. die mit in die Rotation einbezogen werden.</div>
<br />Johannes Hennhttp://www.blogger.com/profile/17819171234090973951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1455145352144684455.post-8767402529515134422019-11-11T13:27:00.002-08:002020-04-22T00:48:59.929-07:00Arbeit mit den inneren Stimmen/Anteilen (inneres Team, zu dritt)<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-right: -11.65pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Diese Übung ist so etwas wie eine innere Mediation, eine Mediation mit meinem inneren Team, die zu vielen neuen Erkenntnissen über mich selbst und zu innerem Frieden führt.</span><br />
<h3>
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Struktur:</span></b></h3>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Bei mir im Seminar findet sie zu dritt statt, wobei entweder alle mit einer eigenen Situation arbeiten können, oder auch nur eine Person. Wenn mehrere arbeiten möchten, hat es sich bewährt, dass alle Teilnehmerinnen erst den ersten Teil durchlaufen, bevor sie dann zum zweiten übergehen. Aber sie funktioniert auch gut, wenn Teil zwei direkt auf Teil eins folgt.</span><br />
<h3>
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ablauf:</span></b></h3>
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Teil 1</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>1.<span style="mso-tab-count: 1;"> </span><span style="color: #c00000;">A</span></b> erinnert sich an eine Situation, in der
sie/er nicht in Frieden damit ist, wie sie/er sich verhalten hat. Erzählt sie
in ganz wenigen Sätzen <b><span style="color: #c00000;">B</span></b> und <b><span style="color: #c00000;">C</span></b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>2.<span style="mso-tab-count: 1;"> </span><span style="color: #c00000;">A</span></b><span style="color: #c00000;"> </span>versetzt sich wieder in diese
Situation und spricht nach und nach alle Gedanken und Urteile zu ihrem
Verhalten aus, die ihr kommen. Sie sagt: Eine Stimme in mir sagt…, ein Teil von
mir denkt, …..<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Sie gibt diesen Stimmen
oder Anteilen Namen, als ob sie Personen auf ihrer inneren Bühne wären.<b> <span style="color: #c00000;">B</span></b> und <b><span style="color: #c00000;">C</span></b><span style="color: #c00000;"> </span>unterstützen sie dabei, indem sie die Gedanken
auf Moderationskarten aufschreiben und sie den entsprechenden Persönlichkeiten
zuordnen. Jeder neue Gedanke wird entweder einer bereits existieren inneren
Persönlichkeit zugeordnet oder bildet eine neue.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif;">3.</b><span style="mso-tab-count: 1;"><span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;"> </span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"> </span></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">Dabei kann es Spaß machen, den gefundenen Spielern auf
meiner inneren Bühne Namen und ein Aussehen zu geben und ihnen
Charaktereigenschaften zuzuschreiben. </span><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;">B</span></b><span style="line-height: 115%;"> und </span><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;">C</span></b><span style="line-height: 115%;"> unterstützen.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Wenn <span style="color: #c00000;">A</span> fertig ist, ist erst <span style="color: #c00000;">B</span> und dann <span style="color: #c00000;">C</span> an der Reihe und findet ihre inneren Stimmen und Persönlichkeiten und das, was sie sagen.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Teil 2<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>4.<span style="mso-tab-count: 1;"> </span><span style="color: #c00000;">A</span></b> arbeitet wieder und gibt allen gefundenen Stimmen/Persönlichkeiten
einen eigenen Platz.<b> <span style="color: #c00000;">A</span></b><span style="color: #c00000;"> </span>setzt sich auf den Platz der Stimme, die am
dringendsten Einfühlung braucht und spricht aus ihr heraus. Hierfür bekommt sie
von<b> <span style="color: #c00000;">B</span></b> und <b><span style="color: #c00000;">C</span></b>
Einfühlung. Wenn sie in Frieden mit sich und entspannt ist, wechselt <b><span style="color: #c00000;">A</span></b><span style="color: #c00000;"> </span>auf den
nächsten Platz, solange, bis alle Stimmen gehört wurden und ruhig sind.</span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Wenn die einzelnen Persönlichkeiten
dabei in Streit miteinander geraten, haben wir es als spannend und
unterstützend erlebt, wenn</span><b style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </b><b style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #c00000;">B</span></b><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> oder </span><b style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #c00000;">C</span></b><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> sich
als Stellvertreterin mit auf die Bühne begeben.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>5.</b><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Danach
wechselt <b><span style="color: #c00000;">A</span></b> wieder auf „ihren“ Platz
und erzählt, wie es ihr jetzt geht. Vielleicht sind die inneren Stimmen in
einen Frieden miteinander gekommen und sie braucht jetzt nichts. Vielleicht
ergibt aus dem vorausgegangenen Prozess eine Bitte an sich selbst, mit der sie
die Bedürfnisse aller ihrer inneren Anteile in diesen Frieden bringen kann. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Am Ende betrachtet sie noch die Fragen: Wie
geht es mir jetzt? Hat sich etwas in mir verändert?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Damit ist der Prozess für </span><b style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif;"><span style="color: #c00000;">A</span></b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> zu Ende und </span><b style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif;"><span style="color: #c00000;">B</span></b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> und </span><b style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif;"><span style="color: #c00000;">C</span></b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> sind jetzt an der Reihe.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">6.</span></b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> Wenn alle mit ihren inneren Stimmen
gearbeitet haben, nehmt Euch noch Zeit für Austausch und Feedback: Wie geht es
mir jetzt? Was war hilfreich, was nicht? Was fiel schwer, was leicht? Was habe
ich gelernt? </span><span style="font-family: "brouet handwriting";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">(Natürlich funktioniert dieser Prozess auch gut, wenn nur eine Person in der Gruppe arbeitet.)</span></div>
<br />Johannes Hennhttp://www.blogger.com/profile/17819171234090973951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1455145352144684455.post-34289216034470277272019-11-11T12:32:00.001-08:002019-12-13T00:47:04.213-08:00Seminarabläufe und -Inhalte<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFx-DzN9hVSEbbh2QV1RFCTeiCjNm7ZADJpShtFSoE1NQVqzR1Y7qKAAISM7i42MY_fQ6_i3WsP5YMGNzwbQJAGjaotBu-qxEBk-jMQwHdiIa-H4pgv1EhaGnN313XvW7LfyjYfQCIajc/s1600/Ablauf-Inhalte.png" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFx-DzN9hVSEbbh2QV1RFCTeiCjNm7ZADJpShtFSoE1NQVqzR1Y7qKAAISM7i42MY_fQ6_i3WsP5YMGNzwbQJAGjaotBu-qxEBk-jMQwHdiIa-H4pgv1EhaGnN313XvW7LfyjYfQCIajc/s400/Ablauf-Inhalte.png" width="287" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBZKKYBQ2wBnNI7gW_tDU0MAJdzQCxpynh3UL-VBdpCcy59IdUmFCQaOJQORrw0R54AyCFc5Shni3QAPN3NwfYfLt78RxLF4csm2j_tqro3RmeEeuSEqcXHdxdMMvMrXH4ajyJMyRAeXM/s1600/Flip+erstes+Wochenende+Jahrestraining.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBZKKYBQ2wBnNI7gW_tDU0MAJdzQCxpynh3UL-VBdpCcy59IdUmFCQaOJQORrw0R54AyCFc5Shni3QAPN3NwfYfLt78RxLF4csm2j_tqro3RmeEeuSEqcXHdxdMMvMrXH4ajyJMyRAeXM/s400/Flip+erstes+Wochenende+Jahrestraining.jpg" width="318" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpLRhnxb3HHAZWyG9eFWaRQNuu9_TnI1aUAmCPVYPhOt5MB9eXlO7aGEtcjpwSym8UQNsgszD4fA715UROOKBxdu7D49jud_2R84POmO7gMmN0r23Vp8JnT_cA1yaY4CxEC86S1931G70/s1600/2019_05_07+20_20+Office+Lens.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpLRhnxb3HHAZWyG9eFWaRQNuu9_TnI1aUAmCPVYPhOt5MB9eXlO7aGEtcjpwSym8UQNsgszD4fA715UROOKBxdu7D49jud_2R84POmO7gMmN0r23Vp8JnT_cA1yaY4CxEC86S1931G70/s400/2019_05_07+20_20+Office+Lens.jpg" width="278" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiizSfLuwMp2L6UoZqNy68hhxiiz4kJhl7Re-i2zjadDqVLp9YAgNyGS29xWv_9_43hVVVnGDqUTJn003K7pJnyrQHje1WbD6asU4Sh20D3CfGDirE_FIFLOfbga8X2GwokfHlyjZegVmc/s1600/10.06.18+11+30+Office+Lens.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiizSfLuwMp2L6UoZqNy68hhxiiz4kJhl7Re-i2zjadDqVLp9YAgNyGS29xWv_9_43hVVVnGDqUTJn003K7pJnyrQHje1WbD6asU4Sh20D3CfGDirE_FIFLOfbga8X2GwokfHlyjZegVmc/s400/10.06.18+11+30+Office+Lens.jpg" width="281" /></a></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPm6MluUZoiYo9nS-sYZpejIMF_AU2gQErji-StuNXCSNbkb4cNwVCSdqelHJS2ONf2Fp5QekzgB-3qEzEcXYAbdmQfaEgN9HZqRnqQ5oGL3nMVPhErAjjrXPUmJhQIC2U85ufEzK1PHg/s1600/2018_08_12+16_23+Office+Lens.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPm6MluUZoiYo9nS-sYZpejIMF_AU2gQErji-StuNXCSNbkb4cNwVCSdqelHJS2ONf2Fp5QekzgB-3qEzEcXYAbdmQfaEgN9HZqRnqQ5oGL3nMVPhErAjjrXPUmJhQIC2U85ufEzK1PHg/s400/2018_08_12+16_23+Office+Lens.jpg" width="277" /></a></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgobJw3A4A3EjmDER0wQXYBDoCRJvLhwFXNjqBUDmdHJS9Gp6AfcozZ4oS6SuyzWiRmnVfaHxkMzdFxu0qGBauJq1NbJc7mHhkx1kGkCZhEEkyQ1VLMMTL0M_mJpB3boKygEiUiLLrlYlY/s1600/2019_11_11+21_47+Office+Lens.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgobJw3A4A3EjmDER0wQXYBDoCRJvLhwFXNjqBUDmdHJS9Gp6AfcozZ4oS6SuyzWiRmnVfaHxkMzdFxu0qGBauJq1NbJc7mHhkx1kGkCZhEEkyQ1VLMMTL0M_mJpB3boKygEiUiLLrlYlY/s400/2019_11_11+21_47+Office+Lens.jpg" width="278" /></a></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWNaL9puasfE-6-pbBEBY6wFckYz1Cz05aLPIKyySl4eEzgvpZ1UPCWrXXCEhpQ0_NBvm5NGJJiiYMeQErKebnj-g4m-Uu3ZxophxBEZsiAYtaDEEUMt0Jf24-coruGKzVGM2dRO9tDsc/s1600/2018_11_11+09_50+Office+Lens+%25282%2529.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWNaL9puasfE-6-pbBEBY6wFckYz1Cz05aLPIKyySl4eEzgvpZ1UPCWrXXCEhpQ0_NBvm5NGJJiiYMeQErKebnj-g4m-Uu3ZxophxBEZsiAYtaDEEUMt0Jf24-coruGKzVGM2dRO9tDsc/s400/2018_11_11+09_50+Office+Lens+%25282%2529.jpg" width="276" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<br />Johannes Hennhttp://www.blogger.com/profile/17819171234090973951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1455145352144684455.post-24576881002172847872019-11-11T12:08:00.002-08:002020-04-11T11:13:12.052-07:00Verantwortung - Wofür bin ich verantwortlich?<br />
<div style="margin: 0in;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">In meinen
Einführungen geht es oft um die Frage, wofür ich als Mensch in meinem Alltagsleben, in
meinen Beziehungen, verantwortlich bin.</span></div>
<div style="margin: 0in;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Meine Antwort darauf ist: <span style="font-weight: bold;">Ich bin verantwortlich für das, was ich sage und tue.
Ich bin nicht verantwortlich für Deine Reaktion darauf und dafür, wie es Dir
mit dem, was ich gesagt oder getan habe, geht. Ich bin dann allerdings wieder
dafür verantwortlich, wie ich mit Deiner Reaktion umgehe.</span></span></div>
<div style="margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin: 0in;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Und wenn ich sage,
dass ich nicht verantwortlich dafür bin, wie es Dir mit dem, was ich sage oder
tue, geht, heißt das nicht, dass ich mich nur um mich kümmere und dass Du mir
egal bist. Dieser Satz befreit mich nur von der Verantwortung für DICH. Gleichzeitig
sagt er, dass eben ICH und auch NUR ich verantwortlich dafür bin, was ich tue
oder sage. Genauso, wie auch DU verantwortlich für das bist, was Du tust oder
sagst.</span></div>
<div style="margin: 0in;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Und mir geht es so,
dass ich, wenn ich weiß, dass ich für mein Handeln verantwortlich bin, auch
voller Verantwortung handeln MÖCHTE. Das bedeutet, dass ich möchte, dass mein
Handeln mit meinen Werten übereinstimmt. Und wenn mein Handeln mit Dir zu tun
hat, möchte ich, dass dadurch Werte wie z.B. Respekt, Fürsorge und
Wertschätzung zum Ausdruck kommen. Und das dadurch zum Ausdruck kommt, dass Du
mir eben nicht egal bist. </span></div>
<div style="margin: 0in;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Deshalb ist der
obige Satz kein Freifahrschein in Richtung Egoismus, sondern bringt mich im
Gegenteil in Kontakt mit meiner Menschlichkeit und meiner sozialen Natur. </span></div>
<br />Johannes Hennhttp://www.blogger.com/profile/17819171234090973951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1455145352144684455.post-16405580236194321862019-11-11T12:07:00.001-08:002020-04-11T11:13:33.663-07:00Verantwortung - wer ist verantwortlich, wenn wir uns streiten?<br />
<div style="font-size: 11pt; margin: 0in;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">In Seminaren höre
ich oft bezogen auf eine Streitsituation bzw. überhaupt schwierige Situation:</span></div>
<div style="font-size: 11pt; margin: 0in;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">"ja, ich würde
ja gern einen wertschätzenden Umgang, aber die/der andere ja nicht! Und es sind
beide zu 50 Prozent verantwortlich. Es geht also nur, wenn beide
mitmachen."</span></div>
<div style="font-size: 11pt; margin: 0in;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Eigentlich geht es
bei einer solchen Aussage gar nicht um Verantwortung, sondern um Schuld: wer
ist schuld daran, dass wir uns gegenseitig anschreien. Wir sind voll in der
Wolfswelt, aus der wir ja gerade rauswollen.</span></div>
<div style="font-size: 11pt; margin: 0in;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich denke, dass man
sich prima hinter einer solche Aussage verstecken kann. Man gibt Macht und
Verantwortung ab und liefert sich der ablehnenden Haltung und dem Unverständnis
der anderen Person aus. </span></div>
<div style="font-size: 11pt; margin: 0in;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">"Ich kann ja
nichts machen. Die/der andere zieht ja nicht mit." </span></div>
<div style="font-size: 11pt; margin: 0in;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">So wird es nie eine
Veränderung geben. Wir machen uns zum Opfer und geben der anderen Person die
Schuld.</span></div>
<div style="font-size: 11pt; margin: 0in;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">An dieser Stelle
hilft es mir zu sagen, dass ICH verantwortlich bin für die Qualität meiner
Beziehungen mit anderen Menschen. Wenn ich mir einen respektvollen Umgang
untereinander wünsche, kann ich versuchen, das umzusetzen und respektvoll
handeln. Damit gestalte ich meine Beziehungen verantwortlich in meinem Sinne.
Ich trete aus dem Schulddenken heraus und bin in Kontakt mit meinen
Bedürfnissen. </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Und wenn ich mich mit jemandem streite, dann ist es nie, weil mich die andere Person dazu zwingt, sondern, weil ich mich dafür entscheide: weil ich nicht stehen lassen möchte, was sie sagt - weil ich das nicht so stehen lassen kann! - (es ist falsch! - oder (z.B.) respektlos!).</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Und dann streite ich mich eben. Vielleicht ist das sogar das beste, was ich gerade für mich tun kann: mich zu streiten. </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Nur ist es gut (weil es mir Freiheit und Macht gibt), mich daran zu erinnern, dass ich selber das gerade so will.</span></div>
<br />Johannes Hennhttp://www.blogger.com/profile/17819171234090973951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1455145352144684455.post-41131681812281318502019-11-10T08:45:00.002-08:002020-04-13T13:11:38.098-07:003-Stühle-Prozess<h2>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Mediation in die GFK!</span></h2>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">(Beitrag in der Empathischen Zeit)</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Das Thema dieser Ausgabe der EZ lautet ja Mediation und Gewaltfreie Kommunikation, bzw. GFK in der Mediation. Ich habe vor zwei Jahren das „Mediate Your Life“ Programm von John Kinyon und Ike Lasater kennengelernt, ein Ansatz, der umgekehrt Mediation sozusagen in die Gewaltfreie Kommunikation hineinholt, und möchte den Kernprozess als didaktischen Ansatz, auf den ich inzwischen in fast allen meinen Seminaren zurückgreife, vorstellen.</span><br />
<h3>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">GFK als Instrument und als Haltung</span></h3>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Idee dahinter ist einfach: Das ganze Leben besteht aus Gesprächen: Gespräche zwischen anderen, denen ich beiwohne, Gespräche zwischen mir und anderen, und Gespräche, die ich mit mir selber führe, etwa, wenn ich mich für etwas entscheiden will und in der Entscheidung unsicher bin, oder etwas, was ich getan oder nicht getan habe, bedauere und verschiedene Stimmen in mir laut werden. Dabei steckt in allen diesen Gesprächen das Potential für einen Konflikt, einfach dadurch, dass sich unterschiedliche Menschen mit unterschiedlichen Strategien zur Erfüllung ihrer Bedürfnisse begegnen, oder in mir unterschiedliche Stimmen mit unterschiedlich gewichteten Bedürfnissen laut werden. Konflikte sind also natürlicher Teil meines Lebens, und in allen diesen Situationen hilft mir GFK als Instrument und als Haltung dabei, in einem Prozess die Verbindung zwischen den beteiligten Parteien und Stimmen zu bewahren, bzw. sie immer wieder herzustellen.</span><br />
<h3>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Mediationsprozess als Struktur</span></h3>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dabei erfahre ich das klassische Mediatonssetting als sehr hilfreiche Struktur. Ich erlebe immer wieder neu, wie dieses Setting die GFK unterstützt und Menschen aus der Wolfswelt heraustreten und über den Kontakt mit ihren Bedürfnissen in die Giraffenwelt eintauchen lässt – eben auch Menschen, die von GFK noch nichts gehört haben.</span><br />
<h4>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">3-Stühle-Prozess</span></h4>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Das ist der Punkt, den sich John Kinyon und Ike Lasater zunutze machen: Wenn Mediation als Setting im Konfliktalltag so gut funktioniert, um mit GFK Verbindung herzustellen, dann lasst sie uns doch auch in unseren GFK-Seminaren nutzen! In unseren Seminaren haben wir ja mit Menschen zu tun, die GFK noch nicht so gut kennen und sie erlernen wollen, um mit sich und mit anderen in inneren und äußeren Frieden zu kommen. John und Ike schlagen also vor, das Setting, das in der realen Welt so gut funktioniert, um Menschen sozusagen unbewusst in die Giraffenwelt eintreten zu lassen, auch zu benutzen, um die Teilnehmer an unseren Seminaren, die ja genau diesen Schritt bewusst gehen wollen, dabei zu unterstützen.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dafür haben sie den Mediationsprozess angepasst und den folgenden Drei-Stühle-Prozess entwickelt. Die Struktur ist das klassische Mediationssetting: Zwei Konfliktparteien und die Mediatorin/der Mediator.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">zum Beispiel: Bernhard erinnert sich, dass er sich vor kurzem das Auto einer Freundin ausgeliehen hat und eine Beule reingefahren hat, was zu einem Konflikt mit ihr geführt hat. Er möchte diesen Fall in unserem 3-Stühle-Setting mit Anke und Erika bearbeiten und wünscht sich, dass Anke zunächst in die Rolle der Freundin schlüpft und dass Erika den Fall mediiert. Erika hat zuerst kurz Gelegenheit, sich laut oder leise mit sich selbst zu verbinden und hat dann etwa acht Minuten Zeit, Bernhard und Anke in ihrer Verbindung zu unterstützen.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Schritt 1 (Fokus auf Anke):</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Sie beginnt mit Anke, indem sie ihr zuhört und ihr für das Gesagte Einfühlung gibt, also ihre Gefühle und Bedürfnisse vermutet.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Anke: ich finde das unmöglich! Das kann er doch nicht machen! Ich leih ihm mein Auto, und er bringt es mir mit einer Beule zurück!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Erika: Habe ich richtig verstanden, dass Du empört bist und Dir Achtsamkeit im Umgang mit geliehenen Dingen wünschst? Ist das so?</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Anke: ja.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Erika vergewissert sich also, dass sie Anke richtig verstanden hat und</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Schritt 2 („Bedürfnistransfer“):</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">stellt dann sicher, dass Ankes Bedürfnisse auch von Bernhard gehört wurden, indem sie Ankes Gefühle und Bedürfnisse laut von Bernhard wiederholen lässt.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Erika: Bernhard, ich habe von Anke gehört, dass sie empört ist und sich Achtsamkeit im Umgang mit geliehenen Dingen wünscht. Hast Du das auch gehört und kannst Du ihr das bitte sagen? Magst Du ihr sagen, dass Du gehört hast, dass sie empört ist und sich Achtsamkeit im Umgang mit geliehenen Dingen wünscht?</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Sie achtet darauf, dass Bernhard Anke das wirklich so sagt. Bernhard zu Anke: ja, ich habe gehört, dass Du empört bist und dass Dir Achtsamkeit im Umgang mit geliehenen Dingen wichtig ist.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">(in einer wirklichen Gesprächssituation oder Mediation wird es oft so sein, dass die Konfliktparteien sich zunächst damit schwertun, die Bedürfnisse der anderen Partei zu wiederholen – weil sie eben etwas anderes; nämlich Vorwürfe und Anschuldigungen, hören und verstehen. Wie wir damit umgehen, üben wir später, wenn wir den Übungsprozess der Wirklichkeit anpassen und den Schwierigkeitsgrad erhöhen. Am Anfang ist es für das Lernen hilfreich, dass die Konfliktparteien die Mediatorin/den Mediator unterstützen, indem sie das tun, was er von ihnen möchte).</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Schritt 3 (Fokus auf Bernhard):</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Jetzt richtet Erika ihren Fokus auf Bernhard und gibt ihm Einfühlung.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Erika: Danke, Bernhard, dass Du gesagt hast, was Du verstanden hast. Wie ist das für Dich, das zu hören? Und auch, das auszusprechen? Und gibt es etwas, was du dazu sagen möchtest?</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Bernhard: Naja, als ob ich nicht vorsichtig gewesen wäre! Es tut mir ja auch total leid, aber damit muss man eben rechnen, wenn man Auto fährt. Es kann immer mal was passieren. Außerdem ist ein Auto eben ein Gebrauchsgegenstand, und ich werde es ja auch wieder in Ordnung bringen!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Erika: das klingt, als ob Du Verständnis brauchst für das, was passiert ist. Und ich höre auch, dass es Dir leidtut, und dass Du es wieder in Ordnung bringen und den Schaden beheben willst, weil Dir Vorsicht und Respekt im Umgang mit geliehenen Sachen wichtig ist, ist das so?</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Bernhard: ja.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Schritt 4 („Bedürfnistransfer“):</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Nun achtet Erika darauf, dass die Essenz des von Bernhard gesagten bei Anke angekommen ist und lässt seine Gefühle und Bedürfnisse von ihr wiederholen.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Erika: Anke, ich habe von Bernhard gehört, dass er sich Verständnis wünscht für das, was passiert ist. Und dass es ihm leidtut, und er die Sache in Ordnung bringen will, weil ihm Respekt im Umgang mit geliehenen Sachen wichtig ist. Kannst Du ihm diese Bedürfnisse wiederholen, zum Zeichen, dass Du ihn verstanden hast?</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Anke: ja, Bernhard, ich habe verstanden, dass Du Dir Verständnis wünschst für das, was passiert ist und auch, dass Du es in Ordnung bringen willst, weil Dir ein respektvoller Umgang mit geliehenen Sachen wichtig ist.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Weiter geht’s wieder mit Schritt 1 (Fokus auf Anke):</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Erika: danke, Anke, dass Du Bernhard sagst, was Du verstanden hast. Wie ist das für Dich, zu hören, dass Bernhard ein respektvoller Umgang mit geliehenen Sachen wichtig ist?</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Anke: für mich ist mein Auto nun wirklich nicht einfach nur ein Gebrauchsgegenstand. Es hat viel Geld gekostet und es hat für mich einen großen Wert. Und ich weiß nicht, ob ihm das klar ist, wenn er mal eben schnell von "in Ordnung bringen" redet. Da regt mich echt auf. Es geht hier nicht um irgendeine Kleinigkeit!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Erika: das klingt so, als ob Du wirklich aufgebracht bist und Dir wünschst, dass Du mit Deiner Sicht der Dinge ernst genommen wirst, oder?</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Anke: Ja</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">... <b>Und jetzt kommt wieder Schritt 2,3,4, und der Übungskreislauf geht für insgesamt etwa acht Minuten weiter in diesem Schema: </b>Erika in der Rolle der Mediatorin gibt abwechselnd Anke und Bernhard in der Rolle der Konfliktparteien Einfühlung (Schritt 1 und 3) und achtet darauf, dass die Bedürfnisse jeweils bei der anderen Person ankommen (Schritt 2 und 4).</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Nach Ablauf der acht Minuten gibt es 3 Minuten Zeit für ein Feedback, bzw. eine Reflexion.</b> In dieser Zeit beschäftigt sich zuerst Erika als Mediatorin laut damit, was ihr leichtgefallen ist und was nicht, und was</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">für sie hilfreich war und was nicht. Dann bekommt sie anhand der gleichen Fragen auch von Anke und Bernhard in der Rolle der Konfliktparteien eine Rückmeldung.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Danach werden die Stühle und Rollen getauscht:</b> Erika wird zu Bernhard, Bernhard schlüpft in die Rolle von Anke, und Anke wird Mediatorin, und es geht am gleichen Fall (!) mit den Schritten 1 - 4 weiter, und zwar an der Stelle, wo Bernhard oder Erika eben weitermachen wollen. Das funktioniert dann genauso wie der erste Durchgang: Erst eine kurze Selbsteinfühlungsphase für Anke, dann etwa acht Minuten Mediationszeit, dann drei Minuten Feedback/Reflexion.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Wenn auch dieser Durchgang zu Ende ist, werden <b>noch einmal die Rollen und die Stühle getauscht. Es wird wieder am selben Fall weitergearbeitet, sodass jetzt jede an dieser Übung beteiligte Person alle Positionen einmal kennengelernt hat: </b>Bernhard war also einmal er selbst, einmal in der Rolle der abwesenden Freundin, die ihm das Auto geliehen hatte, und einmal hat er seinen eigen Fall mediiert. Und das ist auch einer der Aha-Effekte dieser Übung: Ich lerne als Fallgeber meinen eigenen Konflikt aus meiner eigenen Perspektive, aus der der beteiligten Konfliktpartei und der des Mediators kennen. Und das schafft immer wieder neue Erkenntnisse.</span><br />
<h4>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">3-Stühle-Prozess im Seminar</span></h4>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Weiterer Punkt: Ich halte die Teilnehmer dazu an, jedenfalls am Anfang wirklich die Formel: bist Du …, brauchst Du …? zu verwenden. So lernen und spüren sie in der Rolle der Mediatorin und des Mediators, wie es sich anfühlt, Gefühle und Bedürfnisse zu vermuten und auch AUSZUSPRECHEN, bekommen sofort eine Rückmeldung dazu, wie das bei der Person, der sie Einfühlung geben, ankommt, und erfahren im Laufe des Settings auch am eigenen Leibe, wie es sich anfühlt, als Konfliktpartei so angesprochen zu werden. Gleichzeitig finden sie auch leichter durch das Üben und die direkten Rückmeldungen zu ihren eigenen Worten, zu „ihrer“ Sprache: Für mich ein ideales Setting zum Üben von Empathie.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Außerdem lässt sich die Übung dem Lernen der Teilnehmer anpassen und mindert so die Gefahr durch Frust durch einen zu hohen Schwierigkeitsgrad. Ich habe es am eigenen Leib am Anfang oft erlebt, dass ich in Rollenspielen in der Rolle des Mediators dachte, dass das nie klappen kann und ich es niemals hinkriege, weil sich die Teilnehmer in der Rolle der beteiligten Konfliktparteien in die Rolle so richtig hineinbegaben, lange und intensiv redeten, sodass ich sie hätte unterbrechen und stoppen müssen, ihren gespielten und dann echten Ärger hätte verwandeln müssen, oder mit den Gedanken meiner Hilflosigkeit und Unzulänglichkeit in Kontakt kam und dann einen fortgeschrittenen authentischen Selbstausdruck gebraucht hätte. In unserer Drei-Stühle-Übung von John und Ike bestimmt die Mediatorin/der Mediator selbst den Schwierigkeitsgrad, den sie oder er sich zutraut und kann den im Laufe der Übungszeit auch noch anpassen. Erika in der Rolle der Mediatorin kann sagen, was sie üben will und wie hoch der Schwierigkeitsgrad sein soll, und die Rollenspieler halten sich daran. Am Anfang empfehle ich immer, es sich leicht zu machen: Nicht mehr als zwei-drei Sätze und brav den Anweisungen der Mediatorin folgen. So wird Frust vermieden und es kann ordentlich gelernt werden. In der Folge könnte Erika dann sagen, was sie jetzt üben möchte: z.B. Unterbrechen oder andere Fertigkeiten, die in einem echten Konflikt hilfreich sind, wie authentischer Selbstausdruck oder "Notfall-Empathie“. Und Erika als Mediatorin kann sich auch wünschen, dass A und B ihre Rolle immer engagierter und echter, eben wie im wirklichen Leben, spielen. Das alles erhöht den Schwierigkeitsgrad langsam und im Tempo der beteiligten Personen. So können sie in ihrem Lernfeld bleiben, Empathie und Selbstempathie erproben und erlernen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten entwickeln, sodass die gewünschte Umsetzung im echten Leben leichter fällt.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">So ist dieser „3-Stühle-Prozess“ für mich zu einer zentralen Übung geworden, der in der oben beschriebenen Gestaltung auch meine ganze Jahresausbildung durchzieht.</span><br />
<h4>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">3-Stühle-Prozess im Leben</span></h4>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Tatsächlich benutze ich ihn auch selbst inzwischen als Lieblingssetting für die Bearbeitung vergangener Situationen, die mir noch nachhängen und zur Vorbereitung auf zukünftige Konstellationen oder schwierige Gespräche:</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">So treffe ich mich regelmäßig mit zwei Trainerinnen zu einer Triade auf Skype für diesen Prozess. Wir treffen uns um die verabredete Uhrzeit, geben uns etwa eine halbe Stunde Zeit für Ankommen und Austausch und legen dann den „Fall“ fest, an dem wir eine Stunde lang arbeiten wollen. Das geschieht genau nach der obigen Struktur. Das sind dann für mich jedes Mal spannende eineinhalb Stunden mit ganz hohem Lernfaktor, die zu Entwicklung und innerer Klärung führen – auch, wenn es gar nicht um „meinen“ Fall geht.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Auf diese Weise hat Mediation als „3-Stühle-Prozess“ Einzug in meine GFK-Praxis gefunden und ich „mediiere“ mein Leben: in meinen eigenen realen Konflikten und (zuweilen) in denen der Menschen um mich herum, in meinem Lernen und meiner Entwicklung, und in meiner Arbeit als Trainer.</span>Johannes Hennhttp://www.blogger.com/profile/17819171234090973951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1455145352144684455.post-12016181728626383872019-11-10T08:41:00.001-08:002020-04-11T11:17:47.989-07:00Flipcharts zum 3-Stühle-Prozess<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis9Ew3u91HMJJxERwzLyszcXm7ayR3HhHPbtkovWZ9d2ycjkLHcnQwkFzQxENoGYFgt-aQwY3KiV1ABoarvlQFWCMWTprSWe48_BcbFGgA8LYzrxx71_kvrW63yAN7bq0KlC0DRMRO8ss/s1600/Mediationsprozess.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis9Ew3u91HMJJxERwzLyszcXm7ayR3HhHPbtkovWZ9d2ycjkLHcnQwkFzQxENoGYFgt-aQwY3KiV1ABoarvlQFWCMWTprSWe48_BcbFGgA8LYzrxx71_kvrW63yAN7bq0KlC0DRMRO8ss/s400/Mediationsprozess.png" width="286" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Hier der Ablauf in der ersten Stufe:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">(Hier stimmen die Punkte 1-4 nicht mit dem Flipchart zur Struktur des Prozesses oben überein.)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAUp7GkUTQEHET-pMAY-VhIKCdGqjVnNU35WsPB1Gd_ANBN7PDubI7uL3uhaN4uEZf1kIjvOq_jQju9hp6tFnq7MNRVrD9KhRlBsJmpdxKg2jlNFLz04WmdfG19o3NcqAPthJpCXRelSU/s1600/Verbindung+herstellen.png" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAUp7GkUTQEHET-pMAY-VhIKCdGqjVnNU35WsPB1Gd_ANBN7PDubI7uL3uhaN4uEZf1kIjvOq_jQju9hp6tFnq7MNRVrD9KhRlBsJmpdxKg2jlNFLz04WmdfG19o3NcqAPthJpCXRelSU/s400/Verbindung+herstellen.png" width="285" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">So geht es dann weiter:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">(Hier stimmen die Zahlen)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhfsdcUMy33iTf3-TjNe7Y5sCBAxYWa-oizZ-PPfPnC1H8JHRRhxnG11hkmdQC-NttnVY1qqUCR5naSOEWOV67Y538nyCqMSzBmxeGCxeul6mf1j_ZhoYgOD0HpaJ8tIO89EStGTSjabM/s1600/Office+Lens+20170326-094643.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhfsdcUMy33iTf3-TjNe7Y5sCBAxYWa-oizZ-PPfPnC1H8JHRRhxnG11hkmdQC-NttnVY1qqUCR5naSOEWOV67Y538nyCqMSzBmxeGCxeul6mf1j_ZhoYgOD0HpaJ8tIO89EStGTSjabM/s400/Office+Lens+20170326-094643.jpg" width="262" /></a></span></div>
<br />
<br />Johannes Hennhttp://www.blogger.com/profile/17819171234090973951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1455145352144684455.post-50988644035674499872019-11-10T08:23:00.002-08:002019-11-10T08:23:23.640-08:00Denkanstöße<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGe_XziTwG3O5_gU14bmjihytMOzVIxvy3LZmC9Miq4RT_hR_r-qrToVcywyFb2pVpirrW0HoKvVozRGU078sWb6j5K2VqggqIDQnPvye8r5AmvqMhh222B90h5qWPvQKT6CeyVSFTIxI/s1600/verstehen.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGe_XziTwG3O5_gU14bmjihytMOzVIxvy3LZmC9Miq4RT_hR_r-qrToVcywyFb2pVpirrW0HoKvVozRGU078sWb6j5K2VqggqIDQnPvye8r5AmvqMhh222B90h5qWPvQKT6CeyVSFTIxI/s400/verstehen.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv_ErOcFUp9BP-QFKAfCqsJOAnL7QYEczpHS7ViY1AnXmLUifxS2ZkU3cR2LA2VCC57JbCezBoGYH8j5D-lBERK4A4dw0_3b-dnjIX_4ZfoynZmQfpj85bVEke8KQuGMK4iDYLWu4KRio/s1600/verstehen1.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv_ErOcFUp9BP-QFKAfCqsJOAnL7QYEczpHS7ViY1AnXmLUifxS2ZkU3cR2LA2VCC57JbCezBoGYH8j5D-lBERK4A4dw0_3b-dnjIX_4ZfoynZmQfpj85bVEke8KQuGMK4iDYLWu4KRio/s400/verstehen1.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1T1AzYwU-p2aDFTKYgWN5aW0NfRFFQipFR0WDtqNgVZjH2YEbNQDQjZX1F1FJPvG7TswJ7bpxH1KECPqaf59QYnqLfhupcRx-48dMABrj8e0N5GiTCnWmTAuwEYWNmn12BrOKd73yTl0/s1600/Bed%25C3%25BCrfnis-Strategie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1T1AzYwU-p2aDFTKYgWN5aW0NfRFFQipFR0WDtqNgVZjH2YEbNQDQjZX1F1FJPvG7TswJ7bpxH1KECPqaf59QYnqLfhupcRx-48dMABrj8e0N5GiTCnWmTAuwEYWNmn12BrOKd73yTl0/s400/Bed%25C3%25BCrfnis-Strategie.jpg" width="270" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqYok2kXQadWwhew_3ylCiMXT2j_ADHemdk23cWsnPnVS7umcJzkc8XFWJUt-bqXFisHkVrkSFHdlijBFmOC-wBDbCTXmwFcHSn2zLH0PuWiU2KTeQ_ZNXhMs5SANrrB8l8jtAmJWLdh4/s1600/first+connect%2521.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqYok2kXQadWwhew_3ylCiMXT2j_ADHemdk23cWsnPnVS7umcJzkc8XFWJUt-bqXFisHkVrkSFHdlijBFmOC-wBDbCTXmwFcHSn2zLH0PuWiU2KTeQ_ZNXhMs5SANrrB8l8jtAmJWLdh4/s400/first+connect%2521.jpg" width="281" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEVc-_3fZC1J5i-2rEE0nQgUVE6UY5lmyxttln7pr9d3goxUHcY914676V6wG7gXnpUb1VRnEvE_sguMbikvlJ2xT6M8agEr3xTN9L0psCPDi-gLgNYbT0kJEsn1kMhI15bJM5lm4K-Wc/s1600/respektvolle+Beziehung.png" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEVc-_3fZC1J5i-2rEE0nQgUVE6UY5lmyxttln7pr9d3goxUHcY914676V6wG7gXnpUb1VRnEvE_sguMbikvlJ2xT6M8agEr3xTN9L0psCPDi-gLgNYbT0kJEsn1kMhI15bJM5lm4K-Wc/s400/respektvolle+Beziehung.png" width="285" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Johannes Hennhttp://www.blogger.com/profile/17819171234090973951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1455145352144684455.post-55900405593261131202019-11-10T07:53:00.002-08:002019-11-13T03:13:43.956-08:00Feindbildprozess<br />
<div style="margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: x-large;">Feindbildprozess</span></span></b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-weight: bold;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: x-large;">Feindbildprozess zu dritt</span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="Default">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Das „Feindbild“ ist ein schönes oder hässliches Bild, das ich
von einer anderen Person in meinem Kopf habe, und das mich davon abhält, mit
ihr oder ihm in eine empathische Verbindung zu gehen. <o:p></o:p></span></div>
<div class="Default">
<br /></div>
<div class="Default">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Es ist die Gesamtheit der Gedanken und Urteile, die ich über
die andere Person habe. Im Ergebnis führt das dazu, dass Ich nicht die andere
Person sehe, wenn ich ihr gegenüberstehe, sondern das Bild, das ich von ihr in
meinem Kopf habe. Ich unterhalte mich irgendwie mit mir selbst und nicht mit
der anderen Person. Die Beiträge, die die andere Person in der Kommunikation
leistet, werden für mich sozusagen von meinem Bild gemacht und nicht von der
anderen Person und von mir dann auch so bewertet.<o:p></o:p></span></div>
<div class="Default">
<br /></div>
<div class="Default">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dieses Bild kann negativ, aber durchaus auch positiv besetzt
sein. „Er hat einen schlechten Charakter“, „Sie wird sich nie verändern“, und
auch „Sie ist so wortgesandt und kann sich viel besser ausdrücken als ich“ –
das sind Beispiele für Urteile, durch die sich ein Feindbild ausdrückt und die
mich von der wirklichen Person trennen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="Default">
<br /></div>
<div class="Default">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Damit ich mit dieser Person in einen aufrichtigen und
wertschätzenden Kontakt gelangen kann, ist es förderlich, vorher das Bild, das
ich mir von ihr mache, zu verändern. Das tue ich mit diesem „Feindbildprozess“.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div lang="it" style="font-size: 10pt; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-size: 11pt; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>A</b> gibt den Fall: sie hat eine Person, gegenüber
der sie bewertende Gedanken hat – negativ oder positiv, und die sie von der
anderen Person trennen.</span></div>
<div style="font-size: 11pt; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-weight: bold;">B</span> begleitet <span style="font-weight: bold;">A</span>
in diesem Prozess</span></div>
<div style="font-size: 11pt; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-weight: bold;">C</span> unterstützt: sie hält den Raum und kann
einspringen, wenn <span style="font-weight: bold;">A</span> oder<span style="font-weight: bold;"> B</span> „steckenbleiben“</span></div>
<div style="font-size: 11pt; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;">
<br /></div>
<div style="font-size: 11pt; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">So
funktioniert’s:</span></div>
<div style="font-size: 11pt; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;">
<br /></div>
<div style="font-size: 11pt; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="font-weight: bold;">B</span>
schlüpft in die Rolle des abwesenden „Feindes“ und gibt <span style="font-weight: bold;"><span style="color: red;">A</span></span> aus ihr heraus Einfühlung. Sie lässt <b>A </b>alle Gedanken, alle
Bewertungen sagen, die sie über diese Person hat und findet die Bedürfnisse
heraus, die zu diesen Urteilen führen. Um dahin zu kommen, kann es hilfreich
sein, die Beobachtungen zu benennen, die mit diesen Urteilen verknüpft sind,
die Gefühle zu erspüren, die mit ihnen einhergehen und so zu den unerfüllten
Bedürfnissen zu kommen, die sich in den Urteilen verstecken.</span></div>
<div style="font-size: 11pt; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Das
geht solange, bis<span style="font-weight: bold;"> A </span>fertig ist und nichts
mehr zu sagen hat. Das heißt, dass alle Feindbilder über die andere Person in
Bedürfnisse umgewandelt sind und <span style="font-weight: bold;">A</span> in
Frieden mit der anderen Person ist und neugierig wird, verstehen will, was <span style="font-weight: bold;">B</span> bewegt.</span></div>
<div style="font-size: 11pt; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;">
<br /></div>
<div style="font-size: 11pt; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: 11pt;">2. </span><span style="font-size: 11pt; font-weight: bold;">A</span><span style="font-size: 11pt;"> und </span><span style="font-size: 11pt; font-weight: bold;">B</span><span style="font-size: 11pt;">
tauschen ihre Rollen. </span><span style="font-family: "jryzed helveticaneue"; font-size: 12.0pt; font-weight: bold;">B</span><span style="font-family: "jryzed helveticaneue"; font-size: 12.0pt;"> wird </span><span style="font-family: "jryzed helveticaneue"; font-size: 12.0pt; font-weight: bold;">A</span><span style="font-family: "jryzed helveticaneue"; font-size: 12.0pt;"> und gibt aus dieser Position heraus </span><span style="font-family: "jryzed helveticaneue"; font-size: 12.0pt; font-weight: bold;">A</span><span style="font-family: "jryzed helveticaneue"; font-size: 12.0pt;">, die jetzt ja in der
Rolle ihres „Feindes“ ist, Einfühlung. Als ihr eigenes Feindbild sagt </span><span style="font-family: "jryzed helveticaneue"; font-size: 12.0pt; font-weight: bold;">A</span><span style="font-family: "jryzed helveticaneue"; font-size: 12.0pt;"> hier alle Dinge, von
denen sie/er glaubt, dass diese Person sie über sie/ihn denkt. Sie reagiert auf
das, was sie vorher sich selbst hat sagen hören. Sie kann auch sagen, was sie
denkt, dass ihr „Feind“ anderen über sie erzählen würde. Auch das geht, bis </span><span style="font-family: "jryzed helveticaneue"; font-size: 12.0pt; font-weight: bold;">A</span><span style="font-family: "jryzed helveticaneue"; font-size: 12.0pt;"> in der Rolle ihres
„Feindes“ Entspannung verspürt und zurückwechseln kann. </span></span></div>
<div style="font-size: 11pt; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;">
<br /></div>
<div style="font-size: 11pt; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">3.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="font-weight: bold;">A</span> und<span style="font-weight: bold;"> B</span> tauschen wieder ihre Plätze: <span style="font-weight: bold;">A</span> wird wieder sie selbst.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div>
<div style="font-family: JRYZED+HelveticaNeue; font-size: 12.0pt; margin: 0in;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Wenn sie eine Veränderung spürt und entspannt ist, ist der
Prozess zu Ende. Wenn nicht, ist ein weiterer Durchgang hilfreich.</span></div>
<div style="font-size: 11pt; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="font-size: 11pt; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Wenn
der Prozess zu Ende ist, ist die Aufgabe von <span style="font-weight: bold;">B</span>
und <span style="font-weight: bold;">C,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>A</span>
darin zu unterstützen, über den Prozess zu reflektieren. Das geht zum Beispiel
mit Fragen wie:</span></div>
<div style="font-size: 11pt; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">„Wie
war das für Dich?“</span></div>
<div style="font-size: 11pt; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">„Wie
geht es Dir jetzt?“</span></div>
<div style="font-size: 11pt; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">„Fühlst
Du Dich jetzt anders als am Beginn dieses Prozesses?“</span></div>
<div style="font-size: 11pt; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">„Was
hast Du durch diesen Prozess gelernt?“</span></div>
<div style="font-size: 11pt; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;">
<br /></div>
<div style="font-size: 11pt; margin-bottom: 8pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">4.
Und wenn <span style="font-weight: bold;">A</span> an dem Punkt ist, können<span style="font-weight: bold;"> B</span> und <span style="font-weight: bold;">C</span>
jetzt <span style="font-weight: bold;">A</span> dabei unterstützen, eine Bitte
für sich zu finden, die ausdrückt, wie sie jetzt weiter mit dieser Situation
umgehen möchte.</span></div>
<br />Johannes Hennhttp://www.blogger.com/profile/17819171234090973951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1455145352144684455.post-36822051016566529802019-11-09T10:12:00.005-08:002019-11-12T07:40:23.220-08:00Flipcharts zu den GrundlagenHier findet Ihr einige Flipcharts zu den vier Schritten der GFK. Die ändere ich immer mal wieder - je nachdem, was mir gerade besonders wichtig ist und deshalb in den Vordergrund stellen möchte:<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9moAGTOKDYPrRKF7kRXG9tUCFMAwHjR2pd0chqZUvVRaZ9D7pxrHZTHMb-xHNr5H3lcjhDoFn0J9c87ToXvSlaPc7maCzSxv9OTw6g1V1nOmNWFqfzh1dHZojN7-vlUWxbrqX4fg5NSc/s1600/Beobachtung.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9moAGTOKDYPrRKF7kRXG9tUCFMAwHjR2pd0chqZUvVRaZ9D7pxrHZTHMb-xHNr5H3lcjhDoFn0J9c87ToXvSlaPc7maCzSxv9OTw6g1V1nOmNWFqfzh1dHZojN7-vlUWxbrqX4fg5NSc/s400/Beobachtung.jpg" width="272" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4ZIEYo-AVc1w65O-wWkrIYZK9b1fkEG9L2ro0tTRzP2_pxfUL_kpxDnev4tWPEG4ixrEHcPloiWPZXu8dh6qSxyaCDDCRM_yaLYQypY7mLzj0n-xdx81UAcMk7N74gk-WsU4mrjalSCY/s1600/Gef%25C3%25BChl.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4ZIEYo-AVc1w65O-wWkrIYZK9b1fkEG9L2ro0tTRzP2_pxfUL_kpxDnev4tWPEG4ixrEHcPloiWPZXu8dh6qSxyaCDDCRM_yaLYQypY7mLzj0n-xdx81UAcMk7N74gk-WsU4mrjalSCY/s400/Gef%25C3%25BChl.jpg" width="273" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU6xvr744-qHAEwK0CqqW2opPBQQN9hSk8dxIhyphenhyphenEuutCKJnZG7npIOEMGuM7TjwM3JZg976_G6_CxYJ_Lp8XfnNoL4MTKyF-HoVob7KaRoIE7wmRJijzUIsGsBlJphjhIVgRf5C-Y2MJM/s1600/Bed%25C3%25BCrfnis.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU6xvr744-qHAEwK0CqqW2opPBQQN9hSk8dxIhyphenhyphenEuutCKJnZG7npIOEMGuM7TjwM3JZg976_G6_CxYJ_Lp8XfnNoL4MTKyF-HoVob7KaRoIE7wmRJijzUIsGsBlJphjhIVgRf5C-Y2MJM/s400/Bed%25C3%25BCrfnis.jpg" width="270" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzj-ZnBn0Y6ViRDzkBhE6MjUMciPnwhrx8cbpXmcOVGqddrNq_Juxdl08kg94jACWMIB5xFrcV11GTl88V3jhSC_KNtfhz1ieMSjxlq_tMtJD7oAMsivhY-6-KOrwXDaqG_HU4ODfnAdY/s1600/Bitte.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzj-ZnBn0Y6ViRDzkBhE6MjUMciPnwhrx8cbpXmcOVGqddrNq_Juxdl08kg94jACWMIB5xFrcV11GTl88V3jhSC_KNtfhz1ieMSjxlq_tMtJD7oAMsivhY-6-KOrwXDaqG_HU4ODfnAdY/s400/Bitte.jpg" width="265" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEVHfQR11FJdE2RHz8RIYF5NfIqkt21xnKp9Hlzc87N2PKRSxHmTi3XkBZIQIvUrLS6G9K9QgNf7-sVyqNB2goUbqatlDcso3p0K2_Ay0okLYtrXOIrkgV5A6Q8bg4hzwDVtS1YzU8xz4/s1600/2+Arten+von+Bitten.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEVHfQR11FJdE2RHz8RIYF5NfIqkt21xnKp9Hlzc87N2PKRSxHmTi3XkBZIQIvUrLS6G9K9QgNf7-sVyqNB2goUbqatlDcso3p0K2_Ay0okLYtrXOIrkgV5A6Q8bg4hzwDVtS1YzU8xz4/s400/2+Arten+von+Bitten.jpg" width="261" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Und hier jetzt die vier Schritte im Zusammenhang:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2wN-_QdobbNZYPEqaeQMZ6jpsxukBDDqajL_nDLuS7BQqA-kwzSEaHzzE9OpsaEjsQlXNvSwe9Lz6fuXLwmlk6xdFK7o6m_SOY9SjfkIrR73oV12BvJ5gPYgt_hRleHa_MRdmSdNp3Rk/s1600/4+Schritte.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2wN-_QdobbNZYPEqaeQMZ6jpsxukBDDqajL_nDLuS7BQqA-kwzSEaHzzE9OpsaEjsQlXNvSwe9Lz6fuXLwmlk6xdFK7o6m_SOY9SjfkIrR73oV12BvJ5gPYgt_hRleHa_MRdmSdNp3Rk/s400/4+Schritte.jpg" width="265" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRIfnnvXB5SNpBVr2Xf2w7uKGfPV2-t5xNK7X4R4-Ndcz0-by8hn3IXvBMq0VwH65L345_dI_kzCKY9LUp3rIHoS6kqvZGVToCiFnkPA0bQPmL7HK7Mq8eU8P6OetcbBTfF-XCXvLOCYE/s1600/Flip+Elemente+der+GFK.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRIfnnvXB5SNpBVr2Xf2w7uKGfPV2-t5xNK7X4R4-Ndcz0-by8hn3IXvBMq0VwH65L345_dI_kzCKY9LUp3rIHoS6kqvZGVToCiFnkPA0bQPmL7HK7Mq8eU8P6OetcbBTfF-XCXvLOCYE/s400/Flip+Elemente+der+GFK.jpg" width="287" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAyThmQoOzoYFvV9Y_5tbshAOMbpvXby4LaY9KW-PUDC6Ab6i0OwH_dB3WFY836RMy8Q5NaCwW_i5y9mTUOEO8TShtKWj6ofIbvjp1KePmHcs8Qk9D9KpXWAFPIw4TVAHjyqu7Bp60kIw/s1600/Empathie.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAyThmQoOzoYFvV9Y_5tbshAOMbpvXby4LaY9KW-PUDC6Ab6i0OwH_dB3WFY836RMy8Q5NaCwW_i5y9mTUOEO8TShtKWj6ofIbvjp1KePmHcs8Qk9D9KpXWAFPIw4TVAHjyqu7Bp60kIw/s400/Empathie.jpg" width="291" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3vTrsX5lyYhyphenhyphenQUfgdEQIQLXdhrL76O9E99Cu-_98zT89inmJgfxJ42kYKoJ4MYUgJPnpya8gN9vi-qOqjJ3JmRk3gf4geUkbtaaAjBvLtezZdHvzAlszSFl3yH-jEFHBCrkUHotmkEp4/s1600/Flip+von+der+Wolfssprache+zur+Giraffensprache.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3vTrsX5lyYhyphenhyphenQUfgdEQIQLXdhrL76O9E99Cu-_98zT89inmJgfxJ42kYKoJ4MYUgJPnpya8gN9vi-qOqjJ3JmRk3gf4geUkbtaaAjBvLtezZdHvzAlszSFl3yH-jEFHBCrkUHotmkEp4/s400/Flip+von+der+Wolfssprache+zur+Giraffensprache.jpg" width="283" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTkHmX4DlCplPJ2_bZ5ncOh6zrscirO_njuJmFaDJlKeKHbJpV3uZ-leMRBm7P0vgDe2dXbiz7WrnRHVvFqEZPCPP2gfpgqTZBehWaMj_FR3t2tkdKrkuKkeetI36_489g4hbLnf48PfM/s1600/Flip+Die+vier+Ohren.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTkHmX4DlCplPJ2_bZ5ncOh6zrscirO_njuJmFaDJlKeKHbJpV3uZ-leMRBm7P0vgDe2dXbiz7WrnRHVvFqEZPCPP2gfpgqTZBehWaMj_FR3t2tkdKrkuKkeetI36_489g4hbLnf48PfM/s400/Flip+Die+vier+Ohren.jpg" width="295" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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Johannes Hennhttp://www.blogger.com/profile/17819171234090973951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1455145352144684455.post-91157032390623711872019-11-09T08:09:00.001-08:002019-11-09T10:15:48.560-08:00Übungen und Prozesse: warum dieser Blog?<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Außerdem möchte ich eine Sammlung von Übungen und Prozessen präsentieren. Ich wähle die Form des Blogs dafür, weil mir so ein Austausch darüber gut möglich scheint: kennt Ihr diese Übung? - Welche Erfahrungen habt Ihr mit Ihr gemacht? - Benutzt Ihr sie in einer abwandelten Form?</span>Johannes Hennhttp://www.blogger.com/profile/17819171234090973951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1455145352144684455.post-56170855468402248152019-11-09T08:06:00.001-08:002019-11-12T23:02:16.068-08:00Flipcharts zum "Herzlichen Willkommen" <br />
<br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Hier sammele ich ein paar Flipcharts zu verschiedenen Seminaren:</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsk3EzKtn6TYvK9emrGaDkqnf0050j-28BROYoxMixDzGTUG3RbSQOPsQlBaP37G1_IVrZU_2fNnTKgNYtMwRpwtq4ZUssYl19my09fIvI7DDxGM0c30824lZfowwLXxOWMN1F-8qUGKU/s1600/2019_05_24+19_13+Office+Lens.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsk3EzKtn6TYvK9emrGaDkqnf0050j-28BROYoxMixDzGTUG3RbSQOPsQlBaP37G1_IVrZU_2fNnTKgNYtMwRpwtq4ZUssYl19my09fIvI7DDxGM0c30824lZfowwLXxOWMN1F-8qUGKU/s400/2019_05_24+19_13+Office+Lens.jpg" width="275" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGaUmvJA5TgVQmDQmPzUTIyDX1ml7mfwxRd8PuIwPYQfyh8qFtRKCZxjtBotXp_l76DLmh3yKwcfINFNQktkmSQ17B5KkaP4dW4FYXDg6dJ_TwSFZmpF6p9_U7-aBrWSx134ljjF4zaGQ/s1600/2019_08_19+12_35+Office+Lens+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGaUmvJA5TgVQmDQmPzUTIyDX1ml7mfwxRd8PuIwPYQfyh8qFtRKCZxjtBotXp_l76DLmh3yKwcfINFNQktkmSQ17B5KkaP4dW4FYXDg6dJ_TwSFZmpF6p9_U7-aBrWSx134ljjF4zaGQ/s400/2019_08_19+12_35+Office+Lens+1.jpg" width="288" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMK0wuZC85BIGG9-mQATPPZnj4tapMbW34LBYALnUKnWhBmsEYbvkobZZQiQuzLV6NsFW4TeDSev4XUUVmq2a6tMGYwDtur6nijUVq2eAl46nt9IVVBckCMJ9NYZbmIdDDPywNkonxKtE/s1600/2019_10_26+07_39+Office+Lens.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMK0wuZC85BIGG9-mQATPPZnj4tapMbW34LBYALnUKnWhBmsEYbvkobZZQiQuzLV6NsFW4TeDSev4XUUVmq2a6tMGYwDtur6nijUVq2eAl46nt9IVVBckCMJ9NYZbmIdDDPywNkonxKtE/s400/2019_10_26+07_39+Office+Lens.jpg" width="277" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0YUnwa97GHRMrpzMfJC92nngFh6ukt0kTYLMxKnCuYlniqLxRI4iEAJD31xJwvabquY8Cq1y8aB1eJqSQn3TnzdUgbPZn_vq25h5oZFf-mpqQwMmY1EwI96z0ZmuU9yQl8vCQrwyKmMA/s1600/2019_03_31+16_30+Office+Lens.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0YUnwa97GHRMrpzMfJC92nngFh6ukt0kTYLMxKnCuYlniqLxRI4iEAJD31xJwvabquY8Cq1y8aB1eJqSQn3TnzdUgbPZn_vq25h5oZFf-mpqQwMmY1EwI96z0ZmuU9yQl8vCQrwyKmMA/s400/2019_03_31+16_30+Office+Lens.jpg" width="255" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAuTUuZCY_HIslr2aP2IeN92McCtiq6wu_tLxJe8Ysxq2VU-HRyee1F4E4DvjsvU0xlzFYEz7-XxY0VeTyhpfrIxYBQVSZOWr39cKm55O-ff84RTGjQGCI9LK9OwKXp-OpF72M2YKBUuU/s1600/2019_07_23+12_57+Office+Lens.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAuTUuZCY_HIslr2aP2IeN92McCtiq6wu_tLxJe8Ysxq2VU-HRyee1F4E4DvjsvU0xlzFYEz7-XxY0VeTyhpfrIxYBQVSZOWr39cKm55O-ff84RTGjQGCI9LK9OwKXp-OpF72M2YKBUuU/s400/2019_07_23+12_57+Office+Lens.jpg" width="278" /></a></div>
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<br /></div>
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</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpxq76QSFM0sllVP3MCcdB7DrjesbFB8G83NOJBsNFeik-qzWIw_gT5RGxbSSHuPiFgjLmt5h5T1_e6cri7XtKXnPOWYLq-xIOMVq4B_zPw9__ZXt19v1knxqzUdrcUSK4hBUh7p2X8XQ/s1600/2019_11_12+10_53+Office+Lens.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpxq76QSFM0sllVP3MCcdB7DrjesbFB8G83NOJBsNFeik-qzWIw_gT5RGxbSSHuPiFgjLmt5h5T1_e6cri7XtKXnPOWYLq-xIOMVq4B_zPw9__ZXt19v1knxqzUdrcUSK4hBUh7p2X8XQ/s400/2019_11_12+10_53+Office+Lens.jpg" width="278" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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Johannes Hennhttp://www.blogger.com/profile/17819171234090973951noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1455145352144684455.post-7962061551104105952019-11-08T09:15:00.001-08:002019-11-09T10:01:45.295-08:00Flipcharts<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Seit einigen Jahren habe ich gemerkt, wie viel Spaß mir die Gestaltung von Flipcharts für meine Seminare macht. Die Zeit, die ich darauf verwende, ein Willkommensplakat, einen Ablaufplan, oder einen Übungsablauf für ein Seminar zu gestalten, ist immer schon eine Zeit, in der ich mich auf das Seminar und die TeilnehmerInnen einstimme. Es ist für mich eine fast meditative Vorbereitung. </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Außerdem habe ich gemerkt, wie sehr die TeilnehmerInnen es schätzen, schön gestaltete Flipcharts im Seminar vorzufinden. Sie sagen, dass es ihr Lernen unterstützt und sehen es auch als Ausdruck meiner Wertschätzung für sie. </span><br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfFGXPrC4zv3V_AtuDoORPkozUMLNOcz0pgn8H88dSlB-BSozeZ3cMQbZlAjKQwYBPH0lrOW6Yx8ccS0DG_8g8jl57GaeQ2Vkhn2kLbgJjbKVCJ-_G2fwSCetJtcVwC0dllItsrn01LXU/s1600/Beobachtung.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1093" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfFGXPrC4zv3V_AtuDoORPkozUMLNOcz0pgn8H88dSlB-BSozeZ3cMQbZlAjKQwYBPH0lrOW6Yx8ccS0DG_8g8jl57GaeQ2Vkhn2kLbgJjbKVCJ-_G2fwSCetJtcVwC0dllItsrn01LXU/s400/Beobachtung.jpg" width="272" /></a></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb5Maou_eHjyna2QknalininVB0CjbBpNyUSascWB8s4p2tgld2s9_lVyq3a-6sd_f0nR0CqXEcDnpVbueUW9x60Em19e73YdlQUh7jryDwnW_f9zdAxER-L4odhzM0lJLNyEpDC9V1t8/s1600/2019_08_07+14_20+Office+Lens.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb5Maou_eHjyna2QknalininVB0CjbBpNyUSascWB8s4p2tgld2s9_lVyq3a-6sd_f0nR0CqXEcDnpVbueUW9x60Em19e73YdlQUh7jryDwnW_f9zdAxER-L4odhzM0lJLNyEpDC9V1t8/s400/2019_08_07+14_20+Office+Lens.jpg" width="280" /></a></div>
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<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>Johannes Hennhttp://www.blogger.com/profile/17819171234090973951noreply@blogger.com0